5/7 東中野でヨガ・新宿御苑でランチ

ゴールデンウィーク最終日、ヨガで身体と心をリフレッシュしましょう
時間がある方は ヨガの後 新宿御苑に移動し、芝生の上で ベジ弁当ランチ 
いつも美味しいごはんを作ってくれる Natsumiちゃんによる 手作り弁当 です 🍱
ランチは10名限定ですので、早めにお申込ください
ヨガして、食べて、みんなで楽しくワイワイと1日を満喫しましょう
ヨガだけ、ランチだけ の参加も可能です
ご参加お待ちしてます
【日程】 5月7日 (日)
【時間】10:30〜12:00 ヨガクラス 90分
              13:00〜 ベジ弁当ランチ
【場所】 ◎ヨガ:ダンススタジオファンデーション 東中野落合校 ◎ランチ:新宿御苑
スタジオファンデーション
http://www.fun-d-tion.net/access-higashinakano.html
最寄り駅:東西線落合駅、JR・大江戸線東中野駅
新宿御苑
https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/access.html
【参加費】ヨガ+ランチ 2000円
                  ヨガだけ 1000円
                  ランチだけ 1000円 
【持ち物】 動きやすい服、飲み物、タオル
                   お持ちの方は ヨガマット
レンタルマット無料 (数に限りがあるので レンタルの方は あらかじめお知らせください)
 
【クラス内容】
ヨガは ベーシックなクラスを行います。身体に負担をかけないよう どこに意識して、どんな動きをしていくのかを説明しながらポーズをとっていきます。
体が硬い、筋力や体力に自信のない方でも 個人のペースで進めることができるので、気軽にお申し込みください。
スタジオ 行き方
新宿御苑 行き方

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