朝晩は涼しくなり 秋の風も吹き始めました
コスモスが満開に咲く頃、公園の広大な芝生の上で 秋風を感じながら ヨガで身体と心をリフレッシュしませんか
ヨガのあとは、いつも美味しいごはんを作ってくれる なっちゃんの手作りベジ弁当 🍙
ヨガして、食べて、コスモス畑を見に行って、みんなで楽しくワイワイと１日を満喫しましょう
※ 雨天の場合は中止になりますので ご了承ください (開催有無は当日朝判断します)
【場所】昭和記念公園 ふれあい広場
【時間】10:45〜12:15 ヨガクラス 90分
12:30〜 なっちゃんのベジ弁当ランチ
【参加費】2000円
ヨガだけ 1000円
ランチだけ 1000円
【対象】どなたでも
【持ち物】動きやすい服装、飲み物
ヨガマットなど下に敷くもの
ヨガは、ベーシックなヨガクラスを行います
呼吸とともにアーサナ（ポーズ）をとりながら、一点に集中したり、バランスをとり 自分の体の中に意識を深めていきます
呼吸を意識して 自分と向き合い アーサナをとることで、自分の体がどう感じるかを体験してみてください
身体の硬さや 年齢 性別は全く関係ありませんので、気軽にお申し込みください
なつみごはん 例 ⬇︎
できればマイ箸を持参してください
飲み物は 各自用意をお願いします
ベジランチお楽しみに〜🍙
🍀🌸昭和記念公園 アクセス
公園はかなり広いです！ 有料エリアに入りさらに進みます
駅から現地まで 15〜20分程 掛かります
時間に余裕をもってお越しください
公園内詳細
ふれあい広場
ビニールシートをたくさん敷いてお待ちしてます
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