9/20. 22 HALESTA センター南 ハンモックヨガ®︎クラス代行

HALESTA ハレスタ    センター南

ハンモックヨガ®︎ のクラスを代行します😊

初めての方も大歓迎です。体験レッスンとしても参加できますので、ぜひご参加ください

HALESTA HP ↓

9/20 (木) 11:30〜12:30   

9/22 (土) 11:30〜12:30

HP内 文章より ↓

ハンモックヨガ®

ハンモックヨガ®は、頭上からぶら下がる綿糸で出来た編目ハンモックを使用し、身体を反重力の状態にし、浮遊感を感じながらポーズを行っていくヨガ。身体の主要箇所にハンモックをかけてポーズを取ることで、関節部分を楽にさせ、筋肉への負担を軽くし、骨格による問題点 を軽減させることが出来ます。