今年最後の Yogahour & Props Quest
🔸Yogahour by Tomoko
12/8 (土) 18:15-19:15 @築地社会教育会館
１時間で約40ポーズ、テンポよく、でもていねいに動きます。じわじわと汗をかいて スッキリしましょう。
🔸Props Quest by Eri
12/8 (土) 19:30-20:45 @築地社会教育会館
ローラーやホイールなどの道具を使い、体をじっくりほぐし 開いていきます。
Yogahour で体を動かし温めて
Props Quest で体をほぐしましょう
Props Quest は次の開催は３月です。
しばらく期間が空くので 12月にぜひいらしてください。
Mikikoさん いつもオーガナイズありがとうございます😊
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