ゴールデンウィーク最終日、ヨガで身体と心をリフレッシュしましょう

時間がある方はヨガの後新宿御苑に移動し、芝生の上でベジ弁当ランチ

いつも美味しいごはんを作ってくれる Natsumiちゃんによる手作り弁当です 🍱

ランチは10名限定ですので、早めにお申込ください

ヨガして、食べて、みんなで楽しくワイワイと１日を満喫しましょう

ヨガだけ、ランチだけの参加も可能です

ご参加お待ちしてます

【日程】 5月7日 (日)

【時間】10:30〜12:00 ヨガクラス 90分

13:00〜ベジ弁当ランチ

【場所】 ◎ヨガ：ダンススタジオファンデーション東中野落合校 ◎ランチ：新宿御苑

スタジオファンデーション

http://www.fun-d-tion.net/access-higashinakano.html

最寄り駅：東西線落合駅、JR・大江戸線東中野駅

新宿御苑

https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/access.html

【参加費】ヨガ+ランチ 2000円

ヨガだけ 1000円

ランチだけ 1000円

【持ち物】動きやすい服、飲み物、タオル

お持ちの方はヨガマット

レンタルマット無料（数に限りがあるのでレンタルの方はあらかじめお知らせください）

【クラス内容】

ヨガはベーシックなクラスを行います。身体に負担をかけないようどこに意識して、どんな動きをしていくのかを説明しながらポーズをとっていきます。

体が硬い、筋力や体力に自信のない方でも個人のペースで進めることができるので、気軽にお申し込みください。

スタジオ行き方

2017.04