Props Questとは、ドラゴンクエストならぬプロップスクエスト

ドラクエならぬ、プロクエ 💎🗡💰🔮

ドラゴンクエストがさまざまな道具をゲットして、仲間たちと経験値をあげながら、自らの闇を取り除き平和へと向かうように

プロクエもそんなプラクティスになることを願って、Mikikoさんが命名いたしました

プロップス（ブロック、ベルト、ボルスター、ヨガウィール、インバージョンスリング）を用いて、主に次の2つのような効果を狙います

① 道具（Props）を用い、無理な力を使うことなく、ポーズを深めること

② 道具（Props）を用い、主として背中や腰、お尻にあて、硬くなった部分をマッサージしていくこと

先日のクラスの様子 ⬇︎

まずは Rollerにお尻や足を乗せて自分でマッサージしていきます

2017.12