Eri Okada

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7/28-29 Summer Retreat in Fukushima 無事終了しました

Summer Retreat in Fukushima 2018皆さまと最高の時間をご一緒できて、凄く楽しい2日間でした ☺️安洞院 横山さん、奥さまのアサコさん、主催のミキコさん、講師のミカさん、参加された皆さま 本当にありがとうございました😊花火大会は本日無事に行われ、素晴らしい花火と 住職達との尽きないお話で 今夜も幸せな時間を過ごしました。またすぐに開催できるのを楽しみにしています！まずは花火大会の写真をシェアしますね 🎆😃他の写真も近々アップします！#ヨガリトリート福島#安洞院#最高すぎてごめんなさい ← イズミさん リカさん ミキコさんの真似

8/17 簡単ロースイーツワークショップ 〜エナジーボールを作ろう〜

エナジーボールとは、ナッツ類とドライフルーツをフードプロセッサーで細かく砕いて混ぜるだけの ローフード(Raw Foods) です。植物性の生の食材のことをローフードと言います。生で食べることによって、生きた食物酵素、ビタミン・ミネラル、食物繊維もそのまま 食材の栄養を丸ごと取り入れることができます。甘みは デーツとレーズンを使います。【デーツとは】 ナツメヤシ(棗椰子)の果実で、鉄分、カルシウム、ビタミン、マグネシウム、亜鉛、葉酸などが含まれています。貧血の方や夏バテ気味の方に最適♪ナッツは主に カシューナッツを使います。鉄分 亜鉛に加え、疲労回復に効果的なビタミンB1が豊富です。エネルギーチャージに最適♪とても簡単で、栄養満点＾＾なエナジーボールを一緒に作ってみませんか？レシピ考案者：江梨アドバイザー：万菜美＊エナジーボール5ヶお土産付き♪参加料金：2,500円基本材料ナッツ＋ドライフルーツ＋ココナッツオイルバリエーション 例チョコ抹茶ドライマンゴー スピルリナ&レモンマサラチャイフィグ(イチヂク)など＊材料は全てご用意いたします。ぜひ、お友達同士でも、お一人でも気軽に♪ご参加お待ちしております♪申し込み先：amalahammock@yahoo.co.jp　（万菜美）詳しい住所は、お申し込み完了時にお送りします。男性も大歓迎！お待ちしております♪

7/7-8 プラネタリウム スペシャルクルーズ行ってきました

七夕出航 プラネタリウム アイランドスペシャルクルーズ 🚢今年も無事に開催！ 船は満席です😄 私は 船の上でのヨガクラスを担当しました 🧘‍♀️老若男女 5〜60人の方が参加してくださったようです！  他にもクラシックミニライブやフラダンスなど イベントが盛りだくさん。クルーズは 大盛況のうちに終了しました。利島ドルフィンスイム🐬  大人数の船上ヨガ ⛴素晴らしい経験でした！Planetarium special cruise July 7-8th The event was successfully completed without incident. Swimming with dolphins, Yoga class for 50people.I could have precious experiences !

7/28-29 福島ヨガリトリート

7/28（土）〜29（日）Summer Retreat in Fukushima ミキコさんの投稿より⬇️東京のみならず、福島近辺の方からもリトリートの申込みを頂いています。また、寺ヨガの先生方や生徒さんからの申し込みも多くあり、花火大会が開催される28日は満員に近いクラスもあります。残席をお知らせしますので、参考になさってください。【残席情報】7/28（土）プロクエ 10時〜 ▶️ 残席27/28（土）A&F 13時〜 ▶️ 残席17/28（土）A&F 14時45〜 ▶️ 残席27/29（日）プロクエ 10時〜 ▶️ 余裕あり7/29（日）yoga nerd13時〜▶️余裕あり7/29（日）yoga nerd 14時45〜▶️余裕あり.............................................リトリートの詳細はこちら↓https://www.facebook.com/events/1824549827567546/?ti=icl福島の方&日帰りで参加される方はこちら↓7/28（土）7/29（日）◎Props Quest 〜 Let's deepen the pose with yoga wheel〜 by Eri

7/28-29 夏のヨガリトリート 福島 安洞院

■ 7/28（土）〜29（日）Summer Retreat in FukushimaMikiko Ochiai さんのFacebookページより ⬇︎「ヨガリトリートやりたいな〜」と、ずっと言っていたのですが、念願がかないました。曹洞宗安洞院のご住職 横山俊顕様とのご縁がこのような形となり、皆さまにご案内出来ることをとても嬉しく思っています。【Summer Retreatのオススメ 其の一】☆ 2日間ヨガ三昧ヨガ講師は、Mika Chang先生（Aligh&Flow &Yoga Nerd担当）そして、Eri Okada先生（Props Quest担当）をお迎えします。東京でも希少な彼女たちのクラスを2日連続で味わいましょう。良いプラーナに満ちた安洞院の別院にての開催となります。【Summer Retreatのオススメ 其の二】☆ご住職様の座禅法話お寺でのリトリート開催ということで、ご住職様の座禅法話をお願いしています。インドの古いお経であるダンマパダ。法句経と呼ばれる原始経典のひとつですが、とても味わい深いお経とのこと。これをテキストに朗読してから、座禅法話を行います。【Summer Retreatのオススメ 其の三】☆7/28（土）の夜は、安洞院より花火大会を眺めます。安洞院からは、福島の花火大会がよく見え、毎年多くの檀家さんが集まるのだとか。花火を見ながら美味しい🍺を飲みましょう。【Summer Retreatのオススメ 其の四】☆夜は、福島の飯坂温泉へ。この日は、花火大会。市内のホテルが埋まる中、ご住職の計らいで飯坂温泉に泊まることが可能に。「お湯もよく、食事も美味しい」とのことで、期待が膨らみます。************************************7/28（土）〜29（日）Summer Retreat in Fukushima 【詳細】日時:2018.7.28（土）〜29（日）場所:文知摺観音・普門院（もちずりかんのん・ふもんいん）福島県福島市山口字文知摺７0安洞院

7/7-8 プラネタリウムスペシャルクルーズ申込開始しました

新規ツアーのご案内です❗️超お得 😳⭐️ プラネタリウムスペシャルクルーズ大型客船に乗って、海上で星空を満喫しながら 星や月にまつわるイベントを開催星空講座、写真撮影講座、船上ヨガなど私は 船上ヨガを担当します🧘‍♀️7/8  大島から東京竹芝に向かう航路で クラスを行います。4階デッキで 14:00-15:00頃になると思います。7/7 土 23:00 竹芝発7/8 日 5:00 大島、6:35 利島、7:30新島、8:00 式根島、8:55 神津島着7/8 日 9:30 神津発、10:25 式根島、10:55 新島、11:50 利島、13:20 大島、17:40 竹芝着● 往復 船代 （二等 ）等級アップ可大島 ¥3,000利島 ¥3,500新島 ¥4,000式根島 ¥4,000神津島 ¥4,500新島で温泉入ってゆっくりするとか、大島でハイキング、現地宿一泊など 選択肢はたくさんあります。オプションで、ドルフィンスイム（一緒に泳ぐ）、ドルフィンウォッチング（船の上から観察）もあります。私はドルフィンスイムに参加します。残席わずかです。早めに連絡ください。電話でお申込みください！03-5472-9999 

7/7-8 プラネタリウムスペシャルクルーズ

新規ツアーのご案内です❗️超お得 😳⭐️プラネタリウムスペシャルクルーズ大型客船に乗って、海上で星空を満喫しながら 星や月にまつわるイベントを開催星空講座、写真撮影講座、星空ヨガ( 星空ヨガ 担当しまーす！)7/7 土 23:00 竹芝発7/8 日 5:00 大島、6:35 利島、7:30新島、8:00 式根島、8:55 神津島 着7/8 日 9:30 神津発、10:25 式根島、10:55 新島、11:50 利島、13:20 大島、17:40 竹芝着● 往復 船代 （二等 ）等級アップ可大島 ¥3,000利島 ¥3,500新島 ¥4,000式根島 ¥4,000神津島 ¥4,500新島で温泉入ってゆっくりするとか、大島でハイキング、現地宿一泊など 選択肢はたくさんあります。●オプション利島ドルフィンスイム¥5,400利島のドルフィンスイムに行くなら船往復 ¥3,500 + イルカ ¥5,400¥9,000で行けますよ！イルカは 枠 10名のみ！行きたい人 連絡ください売り出しはこれからですが、すぐに埋まることが予想されますのでお早めに〜